راه کارهای لاغر شدن

راه کارهای لاغر شدن

با سلام دچار اضافه وزن هستم و می خواهم لاغر شوم لطفا بفرمایید چه کارهایی برای لاغر شدن باید انجام داد؟


جواب:
برای این مشکل و لاغر شدن چند توصیه وجود دارد که توصیه های خوبی می باشند:

  1. استفاده از کاهنده اشتها تا مدتی مثلا دو هفته تا یک ماه
  2. سویق جو به عنوان صبحانه یا همراه صبحانه
  3. حمام هر روز ناشتا (یک یا دو لقمه باید در شکم باشد)
  4. ترک ناهار توصیه بسیار مناسبی است برای این که وزن کم شده دوباره بر نگردد علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را هم اصلاح می کند
  5. استفاده از دم کرده سنا ۳ یا ۵ مرتبه به فاصله ۳ روز

برای خانم های باردار توصیه می شود از سنا استفاده نکنند زیرا باعث سقط می شود و خانم هایی که شیر می دهند هم استفاده نکنند زیرا باعث قطع شدن شیر می شود.

نظر (18)

  • مریم پاسخ به

    سلام
    من ۲۸ساله و مجرد هستم.
    من مبتلا به آندومتریوز هستم. و یک کیست از نوع آندومتریوز به ابعاد ۶در۷ سانتیمتر دارم.از داروهای شیمیایی استفاده کردم ولی ذره ای تاثیر نداشت و حتی کیست بزرگتر هم شد.داروهای گیاهی بسیاری استفاده کردم و همین‌وز از طب قرآنی استفاده کردم ولی هیچکدوم کوچکترین تاثیری نداشت.
    دکترها میگن که فقط باید عمل کنم
    خواهش میکنم ازتون اگه تو طب اسلامی درمان قطعی واسه بیماری من وجود داره کمکم کنین

    ۱۳۹۵/۰۵/۲۶ در ۷:۵۶ ب.ظ
    • مدیر سایت پاسخ به

      باید و مرتبه از داروی سماق و اذخر استفاده کنید. به این صورت که به اندازه وزن اذخر سماق معمولی با داروی اذخر بجوشانید و در آبپز آن بنشینید. به فاصله یک هفته دو مرتبه از این دارو استفاده کنید

      ۱۳۹۵/۰۵/۲۷ در ۸:۲۰ ب.ظ
  • سارا پاسخ به

    با سلام
    سه بار در روز خورده شود سنا ؟

    ۱۳۹۵/۰۵/۲۷ در ۸:۰۴ ق.ظ
    • مدیر سایت پاسخ به

      سه روز یک بار

      ۱۳۹۵/۰۵/۲۷ در ۷:۴۹ ب.ظ
      • مريم پاسخ به

        برگ سنا را دم کنیم یا پودر سنا؟
        از کجا تهیه کنیم

        ۱۳۹۵/۰۵/۳۰ در ۱۱:۳۶ ق.ظ
        • مدیر سایت پاسخ به

          برگ سنا. عطاری ها دارند

          ۱۳۹۵/۰۵/۳۰ در ۱:۴۵ ب.ظ
  • سیما پاسخ به

    با سلام.یعنی برگ سنا را سه روز درمیان و در آن زور, سه یا پنج مرتبه استفاده کنیم?

    ۱۳۹۵/۰۶/۰۸ در ۱۰:۰۷ ق.ظ
    • مدیر سایت پاسخ به

      سه یا پنج مرتبه استفاده شود. هر بار استفاده با فاصله ۳ یا ۴ روز.

      ۱۳۹۵/۰۶/۰۸ در ۱۰:۱۹ ق.ظ
  • مهدیه پاسخ به

    ببخشید روی بسته برگ سنا نوشته شده صبح میل بشه،منظورش صبح ناشتاست یا بعد از صبحانه؟

    ۱۳۹۵/۰۶/۰۹ در ۲:۱۷ ق.ظ
    • مدیر سایت پاسخ به

      خیر ناشتا نیست. مثلا یکی دو ساعت بعد از صبحانه خوب است

      ۱۳۹۵/۰۶/۰۹ در ۲:۵۱ ق.ظ
  • فاطمی پاسخ به

    باسلام
    تا چه مدت باید سنا استفاده شود؟
    تاآنجایی که مطالعه دارم سنابعدازیه مدتی پرزهای روده روازبین میبره!

    ۱۳۹۵/۰۶/۱۰ در ۱۰:۵۵ ق.ظ
    • مدیر سایت پاسخ به

      بله به همین علت گفته شده با فاصله ۳ روز و حداکثر ۵ مرتبه

      ۱۳۹۵/۰۶/۱۱ در ۶:۰۰ ق.ظ
  • سلام پاسخ به

    چرا بعضی از افراد از بالاتنه بسیار لاغر هستند و از پایین تنه بسیار چاق؟ علت چیست؟
    برای تناسب بین این حالت باید چکار کرد؟

    ۱۳۹۵/۰۶/۲۱ در ۴:۰۲ ب.ظ
    • مدیر سایت پاسخ به

      باید مراقبت های لازم را انجام دهند مثلا سویق جو مصرف کنند. شیر و گوشت مصرف کنند و ناهار را ترک کنند خیلی تناسب بهتر می شود.

      ۱۳۹۵/۰۶/۲۲ در ۲:۱۱ ب.ظ
  • فااطمه پاسخ به

    استفاده از کاهنده اشتها تا مدتی مثلا دو هفته تا یک ماه
    منظور از کاهنده ای اشتها چیست؟
    میشه لطف کنید بگید چه مواد غذایی مد نظرشمااست؟

    ۱۳۹۵/۰۶/۲۱ در ۵:۴۱ ب.ظ
    • مدیر سایت پاسخ به

      عمده ترکیب کاهنده اشتها تخم خرفه و خرفه خشک شده است. نیم ساعت قبل از غذا یک قاشق مربا خوری مصرف شود باعث کم شدن اشتها می شود.

      ۱۳۹۵/۰۶/۲۲ در ۱۲:۲۶ ب.ظ
  • Sara پاسخ به

    سلام میشه درمورد سنا بگید یجا ایت الله تبریزیان گفتن باگل سرخ بخورن…بعد اینهکه در طول یک روز درسه نوبت مرف بشه؟؟قبل غذاباشه یابعد غذا …..وطول مصرف تاکی باشه؟؟؟خواهشن همه سوالاتمو جواب بدین

    ۱۳۹۵/۰۶/۳۰ در ۵:۵۶ ب.ظ
    • مدیر سایت پاسخ به

      خیر!!! هر سه روز یک بار استفاده شود تا نهایتا ۳ یا ۵ بار

      ۱۳۹۵/۰۶/۳۰ در ۹:۴۵ ب.ظ

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

7 + 11 =