مراقبت های معده

مراقبت های معده

معده از جمله اعضای حساس و کلیدی در سلامتی به شمار می رود و مراقبت از این عضو باعث تداوم سلامتی و استفاده بهتر بدن از غذاهای خورده شده و هموار شدن مسیر سلامتی می شود.

در این مطلب مراقبت های معده را به طور اختصار بیان می کنیم تا در فرصتی به تفصیل خدمت عزیزان مطرح و ارائه شود.

برای اصلاح معده بایستی مراقبت هایی را انجام داد که در روایات بیان شده و چه بسا هر کدام ا این توصیه ها بتواند مشکلی که ما مدت ها با آن دست به گیربان بوده ایم را حل کنند. این مراقبت ها عبارتند از:

  1. هر روز یک قاشق مربا خوری عسل و ۷ عدد سیاه دانه (به جز خانم باردار)
  2. ترک ناهار برای اصلاح معده بسیار مناسب است.
  3. توصیه اکید می شود که اصلا بین غذا آب خورده نشود.
  4. بعد از غذای چرب و غذای گوشتی آب مصرف نشود.
  5. بعد از میوه بلافاصله آب مصرف نشود.
  6. افطار با آب ولرم (در صورتی که شخص روزه نگیرد، ناشتا و قبل از شام استفاده کند مناسب و جایگزین است)
  7. استفاده از سویق به صورت خشک به خصوص ناشتا
  8. بسم الله گفتن ابتدای غذا
  9. استفاده از نمک طبیعی قبل و بعد از غذا
  10. استفاده از ترکیب نمک و آویشن روزی یک یا دو مرتبه (ترکیب نمک و آویشن به این صورت است که یک قاشق مربا خوری آویشن آسیاب شده را میگیریم و مقدار کمی نمک طبیعی روی آن میریزیم و مصرف می کنیم)
  11. استفاده مستمر از به بسیار خوب است
  12. مصرف باقلای پخته و انار با پیه هم برای معده مفید است

تذکر : فاصله مناسب استفاده از آب بعد از میوه حدود ۲۰ دقیقه و برای غذای چرب و غذای گوشتی ۱ تا ۲ ساعت می باشد.

هر چقدر از این توصیه در کنار دارو استفاده شود نتیجه گرفتن سریع تر و پایدار تر خواهد بود ان شا الله.

همچنین برای اصلاح معده در صورتی که با به کاربستن توصیه مشکل حل نشد باید از چند دارو استفاده شود :

  1. جامع امام رضا ع و آب زیره
  2. مرکب ۲
  3. هضم کننده

نظر (10)

  • حسن پاسخ به

    سلام حدود چهل روز است که معده ام گاز می گیرد و گاهی اوقات نفخ چکارکنم

    ۱۳۹۵/۰۸/۲۹ در ۷:۱۳ ق.ظ
    • مدیر سایت پاسخ به

      همین مراقبت ها عالی است

      ۱۳۹۵/۱۱/۱۸ در ۱۱:۰۸ ب.ظ
  • عباسعلی کدیی پاسخ به

    بسیارعالی

    ۱۳۹۵/۰۸/۲۹ در ۳:۵۰ ب.ظ
  • اروین پاسخ به

    خسته نباشید پلکها ی چشمم افتاده ودارای طبع بلغمی هستم وبدنم حساس شده با خوردن بعضی چیزها مثلا اگر سیاه دانه با عسل بخورم بعد از ۳ساعت دم کرده نعنا بخورم درقسمت بالایی سرم حس می کنم رگهاش گشاد شده ودرد می گیرد ویا یه خورده بیشتر گرمی بخورم بدنم خارش می گیره می بخشید با متن طولانی وقتتونو گرفتم منتظر پاسخ از شما که خیلی زحمت می کشید

    ۱۳۹۵/۱۰/۱۱ در ۱۱:۳۳ ق.ظ
    • مدیر سایت پاسخ به

      نیاز به طبع شناسی دارید. سویق گندم و جو صبح ناشتا به صورت خشک استفاده کنید مشکل حل نشد در انجمن سوال بپرسید

      ۱۳۹۵/۱۱/۱۸ در ۱۱:۱۳ ب.ظ
  • سید حامد پاسخ به

    سلام
    خانمی ۳۵ ساله رفلاکس عصبی شدید معده دارد کدامیک از دارو های فوق و به چه مقدار استفاده کند؟

    ۱۳۹۵/۱۱/۰۵ در ۷:۱۱ ق.ظ
    • مدیر سایت پاسخ به

      مراقبت ها را رعایت کند در صورت درمان نشدن داروها را استفاده کند

      ۱۳۹۵/۱۱/۱۸ در ۱۱:۰۸ ب.ظ
  • سید مهدی موسوی پاسخ به

    عالی بود ممنون.

    ۱۳۹۵/۱۱/۰۸ در ۳:۵۹ ب.ظ
  • بیژن پاسخ به

    سلام
    من رفلاکس شدید دارم دریچه مری گشاد شده شب موقع خواب سر معده تا گلوم میسوزه چه داروهایی و چطوری باید مصرف کنم در ضمن کمی یبوست دارم.
    ببخشید سوال دیگری داشتم در یک مقاله خوندم که ترشی معده و رفلاکس به علت کمبود اسید معده میباشد ایا این مطلب درست است
    با تشکر

    ۱۳۹۵/۱۱/۱۷ در ۷:۲۲ ب.ظ
    • مدیر سایت پاسخ به

      در قسمت هاضوم جواب شما داده شد

      ۱۳۹۵/۱۱/۱۸ در ۱۱:۰۷ ب.ظ

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

19 − شانزده =