ناهار فاسد کننده بدن

ناهار فاسد کننده بدن

با اتمام ماه مبارک رمضان همان گونه که باید توشه معنوی این ماه عزیز را برای خودمان حفظ کنیم، و مراقب باشیم این توشه ای که با زحمت بسیار به دست آمده به راحتی از دست نرود، باید توشه مادی و نفعی که از روزه داری برای ما حاصل شده هم از دست نرود.

بهترین نفع جسمی که ماه مبارک رمضان داشت این بود که در آن وعده ناهار نبود و غذای بین روز وجود نداشت. همین مسئله باعث می شد که معده ما فرصت کافی داشته باشد تا غذایی که درون آن قرار گرفته را به خوبی هضم کند.

در اینجا توجه به دو روایت، ترک ناهار را قابل دفاع می کند بلکه نشان می دهد که یکی از ارکان اصلی طب اسلامی می باشد.

امام جعفر صادق علیه السلام خطاب به فردى که از سوء هضم و درد معده شکایت داشت فرمودند:

« فقط اول روز و اول شب به تغذیه بپرداز و میان صبحانه و شام چیزى نخور که مایه فساد بدن است. مگر گفته‏ خدا را نشنیده‏ اى که مى‏ فرماید: روزى آنان (بهشتیان) بامدادان و شامگاهان است؟» کافی جلد ۶ ص ۲۸۷٫

البته به قول طلبگی عموم جواب برای ما مهم است نه خصوص سوال و مشکلی که مراجعه کننده داشت.
 به این معنی که اگر کسی مشکل معده داشته باشد برای او بسیار لازم است که ناهار نخورد ولی اگر شخص مشکلی نداشته باشد باز هم ناهار باعث فساد بدن می شود.

امام صادق علیه السلام : کسی که می خواهد غذایی به او ضرر نرساند غذایی نخورد تا این که گرسنه شود و معده او خالی شود پس هنگامی که می خواهد بخورد نام خدا را ببرد و به خوبی بجود و در حالی که هنوز اشتها دارد دست از غذا بکشد.[طب الائمه ۲۹]

طبق تحقیقاتی که انجام شده و پزشکی امروز هم اظهار می کند، مدت زمانی که نیاز است تا معده کاملا از غذا خالی شود حدود ۸ ساعت است که همان فاصله صبحانه تا شام می شود.

چند تذکر مهم:

اگر شخصی دچار ضعف می شود چاره کار ناهار خوردن نیست بلکه باید شام را خوب بخورد چرا که طی بحثی مفصل در ابتدای مطالب کانال گفته شد که شام فواید بسیاری دارد و ترک آن باعث ضعف شدید بدن می شود.

صبحانه به طور کلی تا قبل از ظهر شرعی و اذان ظهر هم صبحانه محسوب می شود و اگر کسی خیلی ضعف می کند می تواند صبحانه را دیرتر مصرف کند. البته صبحانه زود خوردن باعث طول عمر می شود.

شام در اسلام مهم ترین وعده غذایی است و هر موقع بعد از مغرب خورده شود شام محسوب می شود.

استفاده کردن از میوه و تنقلات تا حدی که وعده غذایی محسوب نشود و حجم کمی داشته باشد مشکلی ایجاد نمی کند.

نظر (13)

  • سیدمجید پاسخ به

    سلام علیکم
    ببخشیدسوالی داشتم .آنوقت کسی که مثل من نگهبان است وشب کار وطول روز راخواب است وغروب یا بعداز ظهر ازخواب بیدار میشودو وقت شام ونهار وصبحانه اش معلوم نیست چیکارباید بکند؟ یعنی وقت صبحانه ونهار وشام را چجوری حساب کنم؟

    ۱۳۹۵/۰۴/۱۷ در ۱:۵۸ ب.ظ
    • مدیر سایت پاسخ به

      باید در همان اوقات صبحانه و شام غذا بخورید. مهم اوقات شبانه روز است که در بدن تاثیر دارند

      ۱۳۹۵/۰۴/۱۸ در ۷:۵۳ ق.ظ
  • حسین پاسخ به

    سلام علیکم
    آیا می توان صبحانه را قبل از اذان صبح و شام را هنگام عصر شرعی خورد؟ اگر باید شام را حتماً بعد از مغرب خورد، چه موقع بهتر است: تا قبل از عشای شرعی یا بعد از آن.

    ۱۳۹۵/۰۴/۲۱ در ۱۰:۲۲ ق.ظ
    • مدیر سایت پاسخ به

      صبحانه زود مثلا بعد از نماز صبح و شام را بعد از نماز عشا خواند خوب است. و بهترین حالت است. اگر سخت است فاصله بین این دو نزدیک تر شود مثلا صبحانه تا قبل از ظهر مصرف شود هم خوب است

      ۱۳۹۵/۰۴/۲۱ در ۷:۲۵ ب.ظ
  • زهره پاسخ به

    با سلام میشه صبحانه رو زود خورد و در بین روز که احساس گرسنگی زیاد میکنیم سویق گندم وجو استفاده کرد؟

    ۱۳۹۵/۰۴/۲۴ در ۶:۱۲ ق.ظ
    • مدیر سایت پاسخ به

      همراه صبحانه سویق مصرف کنید به مرور احساس گرسنگی و ضعف بر طرف می شود.

      ۱۳۹۵/۰۴/۲۴ در ۹:۴۶ ب.ظ
  • نیلوفر پاسخ به

    با عرض سلام و خدا قوت! بنده خدمت خانمی که در حسینیه هستن برای درمان قاعدگی رسیدم به بنده سویق عدس و جو دادن. گفتن ناشتا باید بخورم. سوالی که داشتم این بود که:
    ۱)آیا می تونم این دو را باهم مخلوط کنم و کمی هم شکر بریزم بعد مصرف کنم؟
    ۲) وقتی می خوام روزه بگیرم می تونم اون رو سحر یا موقع افطار قبل از شروع افطار بخورم؟ممنون از شما!

    ۱۳۹۵/۰۴/۲۷ در ۹:۴۸ ب.ظ
    • مدیر سایت پاسخ به

      بله مخلوط کردن مشکلی ندارد فقط با شکر مخلوط نکنید.
      برای استفاده در سحر یا افطار هم خیلی خوب است

      ۱۳۹۵/۰۴/۲۸ در ۷:۱۹ ق.ظ
  • یامهدی پاسخ به

    باسلام
    بعد ماه رمضان ناهار روترک کردم ولی چون زیادفعالیت میکنم ازظهر به بعدگشنه میشم به عنوان میان وعده چه چیزی میشه ازظهر تاشام خوردکه ناهار محسوب نشه؟

    ۱۳۹۵/۰۴/۲۹ در ۷:۰۸ ب.ظ
    • مدیر سایت پاسخ به

      استفاده از تنقلات و میوه مشکلی ندارد به شرطی که وعده غذایی محسوب نشود

      ۱۳۹۵/۰۴/۳۰ در ۵:۰۰ ق.ظ
  • ثریا پایور پاسخ به

    با سلام و خدا قوت اشنا شدن و استفاده مطلوب با طب اسلامی از ائمه (ع)و زحمات بی دریع ایت الله تبریزیان و همه دست اندر کاران که اجر معنوی خود را از خداوند یکتا می ستانند تا شاید دردی از دل درماندگان جسمی و روحی بردارند ومشکلات عدیده خانواده هایشان را حل کنند در کجای دنیا می توان چنین راه حلی پیداکرد

    ۱۳۹۵/۰۵/۰۲ در ۷:۱۲ ق.ظ
  • لطفی پاسخ به

    با سلام و خسته نباشید
    ایا در ایام شیردهی هم می توان از قاعده ترک نهار تبعیت کرد
    و برای افزایش شیر مادر چه باید کرد

    ۱۳۹۵/۰۵/۱۱ در ۱۲:۵۷ ب.ظ
    • مدیر سایت پاسخ به

      مشکلی نیست فقط سویق بخورند حتما

      ۱۳۹۵/۰۵/۱۹ در ۱:۵۳ ق.ظ

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهارده − ده =