برچسب - ناهار

ساعت بیولوژیک بدن مهم تر از غذا !!

شاید بارها برای شما پیش آمده باشد که توصیه های مختلفی درباره اهمیت دادن به وقت کارهای مختلف یا اصطلاحا ساعت بیولوژیک بدن را شنیده باشید، توصیه به رعایت وقت بیداری و خواب، رعایت وقت غذاها، وقت استفاده از دارو ها و… . بدون شک با توجه به نقش کلیدی زمان انجام کارها در تاثیر گذاری آن ها، توجه به این مسئله بسیار مهم و حیاتی است. (بیشتر…)

سلامت پایدار با اندکی گرسنگی !

اگر در خاطرات مان مرور کنیم یکی از خاطره انگیز ترین آن ها موقعی است که ما گرسنه بوده ایم !!

شاید هیچ چیز شیرینی چند لحظه ابتدایی افطار ماه رمضان را نداشته باشد اما در این شیرینی رازهایی نهفته است.

در مطالب قبل که درباره خوب جویدن بود به حدیث زیبا و پر معنای امام علی علیه السلام پرداختیم که چهار توصیه به امام حسن علیه السلام داشتند که ما را از طبیب بی نیاز می کند یکی دیگر  از این توصیه ها این است که : تا گرسنه نشده ای غذا نخور ! [بحار الانوار ج۵۹ ص۲۶۷] (بیشتر…)