۲۲خرداد
مهار مشکلات ایام عادت
با سلام و عرض ادب
در خصوص سستی و بیحالی در هنگام عادت ماهیانه چه چیزی مصرف کنیم؟
۲- کمر درد و دل درد رو چگونه قابل تحمل و ساکت کنیم؟
۳-بنده دو هفته است صاف کننده خون و یک ماهه صفرا برمی خورم. غلبه صفرا و سودا هم دارم. نزدیک و هم زمان با عادت ماهیانه جوشهای زیادی هم در صورت وهم شانه و کمر می زنم.چه پیشنهاد می فرمایید؟
۴ آیا خوردن ماست همراه غذا اشکال داره؟در زمان عادت ماست چه طوره؟
جواب:
- برای تقویت عمومی استفاده از سویق گندم و جو بسیار خوب است. در این ایام اگر از فعالیت های زاید کم کنید بهتر است.
- استفاده از سویق این درد ها را هم بر طرف می کند. استفاده از عسل و ۷ عدد سیاه دانه هر روز هم مفید است
- علاوه بر ادامه داروهای بالا ناهار را هم آرام آرام ترک کنید و در این ایام چیز ها یخنک بیشتر مصرف کنید
- در این ایام معمولا از چیز های سرد باید پرهیز کرد اما چون شما طبع گرمی دارید از چیز های خنکی مانند تخم شربتی، ترنجبین، مقداری اسفرزه و تخم خرفه به صورت شربت هم می توانید استفاده کنید
دیدگاهتان را بنویسید