ساعت بیولوژیک بدن مهم تر از غذا !!
شاید بارها برای شما پیش آمده باشد که توصیه های مختلفی درباره اهمیت دادن به وقت کارهای مختلف یا اصطلاحا ساعت بیولوژیک بدن را شنیده باشید، توصیه به رعایت وقت بیداری و خواب، رعایت وقت غذاها، وقت استفاده از دارو ها و... . بدون شک با توجه به نقش کلیدی زمان انجام کارها در تاثیر گذاری آن ها، توجه به این مسئله بسیار مهم و حیاتی است. (بیشتر…)