درمان بد خوابی و چند مشکل دیگر

سلام من وقتی کم خواب میشم یا ضعف میکنم حالت منگی بهم دست میده اضطراب و بیقراری شدید میگیرم و یه جای بدنم درد میگیره. کلا خواب خوبی ندارم و بعد ازبیدار شدن ازخواب معمولا حالم بد میشه و بیقراری سراغم میاد درضمن طحالم بزرگه زردی خونم بالاست کمی غلظت خون داشتم که الان بهتر شده و احساس میکنم عامل غلظت خونم استرس باشه چون من چند سال پیش کم خونی داشتم. و اینکه ضعیف هستم در کل. ممنون میشم راهنماییم کنید

جواب:
برای این حالت بی قراری و مشکل بعد از خواب باید تغذیه اصلاح شود و بدن پاکسازی سود و از صفرابر یک دوره استفاده شود.
برای بزرگ شدن طحال باید داروی طحال مصرف شود. کم کردن صفرا هم موثر است.
برای غلظت خون و استرس بایستی صاف کننده خون و تقویت عصب مصرف شود.
در کل توصیه ای که به شما می شود این است که علاوه بر استفاده از داروهای بالا اولا ناهار را ترک کنید، آب ولرم ناشتا یا افطار مصرف کنید و برای ضعف سویق جو و گندم و غذای شیر و گوشت مصرف کنید.