مراقبت های معده
معده از جمله اعضای حساس و کلیدی در سلامتی به شمار می رود و مراقبت از این عضو باعث تداوم سلامتی و استفاده بهتر بدن از غذاهای خورده شده و هموار شدن مسیر سلامتی می شود.
در این مطلب مراقبت های معده را به طور اختصار بیان می کنیم تا در فرصتی به تفصیل خدمت عزیزان مطرح و ارائه شود.
برای اصلاح معده بایستی مراقبت هایی را انجام داد که در روایات بیان شده و چه بسا هر کدام ا این توصیه ها بتواند مشکلی که ما مدت ها با آن دست به گیربان بوده ایم را حل کنند. این مراقبت ها عبارتند از:
- هر روز یک قاشق مربا خوری عسل و ۷ عدد سیاه دانه (به جز خانم باردار)
- ترک ناهار برای اصلاح معده بسیار مناسب است.
- توصیه اکید می شود که اصلا بین غذا آب خورده نشود.
- بعد از غذای چرب و غذای گوشتی آب مصرف نشود.
- بعد از میوه بلافاصله آب مصرف نشود.
- افطار با آب ولرم (در صورتی که شخص روزه نگیرد، ناشتا و قبل از شام استفاده کند مناسب و جایگزین است)
- استفاده از سویق به صورت خشک به خصوص ناشتا
- بسم الله گفتن ابتدای غذا
- استفاده از نمک طبیعی قبل و بعد از غذا
- استفاده از ترکیب نمک و آویشن روزی یک یا دو مرتبه (ترکیب نمک و آویشن به این صورت است که یک قاشق مربا خوری آویشن آسیاب شده را میگیریم و مقدار کمی نمک طبیعی روی آن میریزیم و مصرف می کنیم)
- استفاده مستمر از به بسیار خوب است
- مصرف باقلای پخته و انار با پیه هم برای معده مفید است
تذکر : فاصله مناسب استفاده از آب بعد از میوه حدود ۲۰ دقیقه و برای غذای چرب و غذای گوشتی ۱ تا ۲ ساعت می باشد.
هر چقدر از این توصیه در کنار دارو استفاده شود نتیجه گرفتن سریع تر و پایدار تر خواهد بود ان شا الله.
همچنین برای اصلاح معده در صورتی که با به کاربستن توصیه مشکل حل نشد باید از چند دارو استفاده شود :
- جامع امام رضا ع و آب زیره
- مرکب ۲
- هضم کننده
دیدگاهتان را بنویسید